ホットヨガLAVA 予約

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ホットヨガLAVAの予約と体験でダイエット効果とデトックスを

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ホットヨガLAVAの予約と体験

今、女性たちに注目を浴びているダイエット方法にホットヨガがあります。このホットヨガとは、室温は38〜39度、湿度60〜65%のスタジオで行うヨガのことを指します。何故こんな高い温度を設定しているのかというと、人間の筋肉はこの位の温度が最も柔らかくなるためケガをしにくいということと、また湿度においてもこの位が一番ほどよく汗を蒸発させるからなのです。このホットヨガのスタジオで人気を集めているのが、「ホットヨガLAVA」です。ホットヨガLAVAの人気の秘密は、なんといってもその豊富なプログラムでしょう。ダイエットを始め、アンチエイジングや骨盤矯正、そして体質改善など希望する効果別に開発されたプログラムがあり、自由に選択できます。もちろん、厳しい規格に合格した高いレベルのインストラクターが確実にサポートしてくれるので、初めての方も安心してレッスン受けられるでしょう。ホッとなスタジオで大量の汗をかけば、高いデトックス効果が期待できます。健康のためにも、ホットヨガLAVAで、ホットヨガ体験してみませんか。

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ホットヨガLAVAで体験しませんか?

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ホットヨガは魅力的な効果が盛りだくさん

Hot Yoga ホットヨガとは

みなさんホットヨガをご存知ですか。ホットヨガとは体にとって一番柔軟されやすい室温で行うヨガのことです。その室温は約39度前後で湿温は55〜65%、その環境でヨガを行うことにより筋肉を痛める可能性を減らすことができます。ではホットヨガをすると、どのような効果があるのでしょうか。ホットヨガにはうれしいメリットがあるので、いくつかご紹介します。・ダイエット効果美しく痩せられ、代謝が良くなり筋肉量が増え太りにくい体を作ることができます。・美容効果体内に溜まった老廃物を排出、毛穴の汚れを取り除きます。・体質改善効果新陳代謝を高め免疫力がアップし、冷え性やむくみ、アレルギー体質、花粉症にも効果があります。・肉体改造効果背骨や骨盤の矯正が期待できます。・リラックス効果心と身体のバランスを整え、ストレス解消になります。以上のうれしい効果が期待できます。最近身体の調子が悪い方は、上記の効果で魅力に感じたものがあったかと思います。興味のある方は一度体験してみてはいかがでしょうか。。

 

ホットヨガの効果

ホットヨガは、温湿度を適度に管理したスタジオで、ゆったりとヨガポーズをとっていきます。
ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなどの効果が期待できる究極のエクササイズです。

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